前髪が薄い男性オススメ髪型5選!薄毛対策も紹介!

前髪が薄い男性にオススメの髪型5選髪型編

前髪が薄くなってきて、なかなかセットや髪型悩んでます。泣

パト校長先生
パト校長先生

大阪でクチコミ4.9達成!
一般の方〜タレントさんまで
ヘアメイク&撮影スタジオ&会員制の美容室12年してる

パト( パトリック大阪のTwitterパトリック大阪のインスタ)です!

薄毛の人はいかに薄毛部分を隠すか
を考えがちですが、
もう考えなくていいんです!

薄毛の人はどう薄毛を隠すかではなく、
薄毛でもどう『オシャレ』できるかを一緒に考えていきましょう!

今回の記事を読めば、
・前髪が薄い男性でもおしゃれに出来る髪型、
・前髪が薄くなる原因とその対策
ができるようになります!

ぜひ、最後までご覧ください。

前髪が薄くなる原因4選

まず、初めに前髪が薄くなる原因について4つ紹介していきます。

①偏った食生活

高カロリーご飯をイメージする男性

前髪が薄くなる原因の1つ目が偏った食生活です。

髪の毛の原料は主にタンパク質で出来ており、食事から栄養素を摂取します。

そのため、栄養バランスの取れていないジャンクフードや揚げ物ばかり食べていると、
脂質や塩分を過剰に摂取してしまい、
皮脂分泌が多くなって頭皮環境が悪化してしまいます。

頭皮環境が悪化すると、
新しい髪が生えづらくなったり、
生えている髪に栄養素が行き渡らなくなり、
脱毛や薄毛につながります。

②血行不良

血がドロドロのイラスト
前髪が薄くなる原因の2つ目が血行不良です。

血液は体に栄養素を運ぶ役割をしており、
血行不良になると体全体に栄養素を運ぶことができません。

もちろん、頭皮にも栄養素が行き渡らず脱毛や薄毛につながります。

睡眠不足や運動不足が続くと、
全身の血行が悪くなる為、
睡眠や運動が髪に与える影響はかなり大きいと言えます。

③ストレス

ストレスを抱えてる男性のイラスト

前髪が薄くなる原因の3つ目がストレスです。

先程説明した血行不良とストレスは大きな関係があります。

ストレスが溜まると、
夜眠れずに睡眠不足になったり、
自律神経が乱れて血管が収縮し、
血行不良につながります。

血行不良になると髪に栄養素がいきわたらず
脱毛、薄毛になるので悪循環が生まれます。

ストレスがたまりやすい人や
ストレスが多い環境にいる人は気を付けましょう。

④遺伝

遺伝で薄毛を気にするイラスト
前髪が薄くなる原因の4つ目が遺伝です。

最近よく目にする『AGA』も遺伝による脱毛症です。

AGAとは
Androgenetic Alopeciaの略で
『男性型脱毛症』
と呼ばれ、
髪の成長サイクルが早くなります。

通常の髪のサイクルは

成長期『2~6年』、
退行期『2週間』
休止期『3~4ヵ月』

なのですが、
AGAは成長期が数か月~1年とかなり短いため髪が短く、
細くやがて休止期を迎えて髪が抜け落ちてしまいます。

AGAは基本的に遺伝の可能性が高いと言われているため、家族や親戚にAGAのひとがいないか確認してみましょう。

前髪が薄い男性にオススメの髪型5選

前髪が薄い男性にオススメの髪型5選

それでは前髪が薄い男性におススメの髪型5選を紹介していきます。

ショートヘア

ショートヘアのイラスト

ショートカット全体の薄毛年代問わず似合う

前髪が薄い人におススメの髪型の1つ目がショートヘアです。

ショートヘアが似合わない男性はおらず、
薄毛部分との差がなくなり違和感がないため一番オススメの髪型になります。

刈り上げオールバック

刈り上げオールバックのイラスト

刈り上げオールバック頭頂部の薄毛色気や男らしさ多め

前髪が薄い人におススメの髪型の2つ目が刈り上げオールバックです。

前髪が薄くなってきたらオールバックにするのもアリです。

多少おでこが広く見えるくらいであればへんに隠すよりもいいです。

サイドをすっきり刈り上げれば今風の髪型になる為オススメです。

ツーブロックパーマ

ツーブロックパーマのイラスト

ツーブロックパーマ全体のボリューム不足薄毛を隠しつつおしゃれを楽しめる

前髪が薄い人におススメの髪型の3つ目がツーブロックパーマです。

ツーブロックスタイルにパーマをかければボリュームが出て薄毛が目立たなくなるほか、
清潔感もでて非常にカッコよく男らしいスタイルに仕上がります。

ソフトモヒカン

ソフトモヒカンのイラスト

ソフトモヒカン頭頂部の薄毛頭頂部にボリュームを出せる

前髪が薄い人におススメの髪型の4つ目がソフトモヒカンです。

ソフトモヒカンはサイドと襟足部分を刈り上げ、トップを長めに残し、
髪を立ち上げたヘアスタイルです。

トップを長めに残すことによって前髪にボリュームが出ることによって
薄毛が目立ちにくくなる為、非常にオススメです。

おしゃれ坊主

おしゃれ坊主のイラスト

おしゃれ坊主生え際の後退ヘアセットが簡単

前髪が薄い人におススメの髪型の5つ目がおしゃれ坊主です。

おしゃれ坊主は坊主とソフトモヒカンの間くらいの長さで、
ここまで短くすれば薄手などあまり気になりません。

ワックスを使って毛束感をだしボリュームを出すほうがいいでしょう。

後はハイトーンや金髪にすることによって、肌の色味に近づくので
一番薄毛が目立ちにくいのも、金髪(ハイトーン)おしゃれ坊主ですね。

解決できる薄毛の悩みおすすめポイント
ショートカット全体の薄毛年代問わず似合う
刈り上げオールバック頭頂部の薄毛色気や男らしさ多め
ツーブロックパーマ全体のボリューム不足薄毛を隠しつつおしゃれを楽しめる
ソフトモヒカン頭頂部の薄毛頭頂部にボリュームを出せる
おしゃれ坊主生え際の後退ヘアセットが簡単

すっきりした髪型が軽やかに決まるのは、
薄毛の特権です。

髪の毛が薄いと前髪を上げるのに勇気がいりますが、
思い切って前髪を上げてみましょう。

意外とあなたが思ってるほど薄毛というのは、マイナスな部分だけではなく
おしゃれにできたり、大人の雰囲気を醸し出しやすい要素もあるので
ぜひあなたにあった髪型を探してみてください!

パト校長先生
パト校長先生

美容師はあなたの薄毛カバーの大事な味方です。
美容師は薄毛の方のカットをたくさん経験しているので、
相談をするのにちゅうちょする必要はありません。

どんどん相談をして、自分に合った髪型を一緒に見つけていきましょう。

【年代別】20代〜50代の薄毛におすすめの髪型

薄毛が目立ちにくい髪型を年代別にまとめました。

20代ツーブロックパーマ、ショートカット、ソフトモヒカン
30代ツーブロックパーマ、ショートカット、
40代刈り上げオールバック、ショートカット、おしゃれ坊主
50代刈り上げオールバック、ショートカット、おしゃれ坊主
パト校長先生
パト校長先生

髪型に迷ったら、自分の年代に合わせて選んでもよいでしょう

前髪が薄い男性のNG髪型

薄毛を気にする男性
前髪が薄い男性で一番やってはいけない髪型が
『薄毛部分を隠す髪型』です。

薄毛が気になり始めたらまず薄毛部分を隠そうとしますが
逆に違和感がありかえって薄毛部分が目立ちます。

よく、前髪が薄い人が横や後ろから髪をもってきて隠す人がいますが
違和感が出てしまいやすいので注意しましょう!

街中でもこの隠し方される方見かけますが、
逆に目立ってしまってる場合も少ないですね!

なので、薄毛部分は隠そうとせずに薄毛におススメの髪型に
してカッコよく仕上げましょう。

髪が細いかどうかの基準とチェック方法

日本人の髪の太さはおよそ0.07~0.1ミリで、
髪が細いといわれるのは直径が0.06ミリ以下の場合です。

ただ、髪1本の太さ、それも1ミリ未満の単位となれば、確認も難しいですよね。

そこで、太さではなくハリの有無で判定しましょう。

自分の短い髪を1本用意します。

切るか、自然に抜けた毛を用いるとよいでしょう。

端を指でつまんで持ち、横に倒して状態を確認してください。

横になった状態で下に垂れずに
ピンとしていれば髪が太い証拠です。

重力に引かれるように垂れるのであれば、
細い髪に分類されるでしょう。
パト校長先生
パト校長先生

髪が垂れてしまった方は、
薄毛になる可能性が

あるので日々のケアや生活習慣を見直してみましょう!

今からでもあなたの髪を守る方法はたくさんあるので
ご紹介しますね!

前髪が薄くなるのを防ぐ対策5選

鏡を見てる男性のイラスト
先に前髪が薄くなる原因を説明しましたが次は前髪が薄くなるのを防ぐ対策を説明していきます。

生活習慣を見直す

生活習慣を見直す男性のイラスト
前髪の薄毛を防ぐ対策としては生活習慣を見直すことです。

食事の栄養バランスに気を使い、
ジャンクフードや揚げ物中心の食事にならないよう気を付けましょう。

髪の毛はケラチンと呼ばれるタンパク質でできているため、
良質なタンパク質である
『肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品』
を積極的に食事に取り入れて行きましょう。

また海藻類にはヨウ素と呼ばれるタンパク質の生成に必要なミネラルを
多く含んでいるため同時に海藻類も食事に取り入れていきましょう。

睡眠

睡眠を取ってる男性のイラスト

そして、食事と同じように重要なのが睡眠です。

睡眠の質も髪の成長に大きくかかわる為、
成長ホルモンが出やすい22時〜2時までには寝るようにして最低でも8時間は睡眠時間を確保しましょう。

頭皮マッサージ

頭皮マッサージをする男性のイラスト

頭皮の血行不良に効くのは頭皮マッサージです。

頭皮マッサージは指のお腹でボールを持つように頭皮をいたくない強さでマッサージしましょう。

頭皮マッサージは頭皮の血行をよくするだけでなく
睡眠不足改善にもつながる為、
入浴中や就寝前にするのがおススメです。

ストレス発散

ストレス発散する男性のイラスト

ストレスは薄毛の天敵のため、うまくストレスを発散していきましょう。

ストレス発散でおススメなのが筋トレです。

筋トレはストレス発散だけでなく
身体つきも男らしく変わり自分に自信が持てるようになります。

そのため、筋トレをしてストレス発散とストレスに強い体を作りましょう。

AGAクリニックでの治療

男性医師のイラスト
前髪が薄いと感じ始めたらまずはAGAクリニックに相談しましょう。

クリニックには髪の専門家がいるため、
細かい知識や対策法を伝授してくれるため、
早期改善につながります。

クリニックに行くのが恥ずかしいからと言って自己流で解決しようとすると
逆にひどくなる可能性があります。

市販の育毛剤や発毛剤は
進行を遅くするのもが多く、
塗りすぎて肌荒れを起こし、
進行を早める場合があるので注意です!
(※もし使用される場合は必ずパッチテスト(肌に合うかどうかのテスト)をしましょう!)
薄毛は早期改善が必須の為、
薄毛対策として一番効果的なのが
AGAクリニックでの治療になります。

クリニックの治療と言っても様々な種類があり、

・内服薬や外服薬による『投薬治療』、
・成長因子を 直接頭皮に注射する『注射治療』、
・自毛を移植する『移植治療』

の3つになります。

是非、薄毛が気になる人はクリニックに通院し治療しましょう。

なかなかクリニックに行くのは面倒な方は
今24時間無料でオンライン診断が
受けれるクリニックもございます。

あなたの頭皮の状況を知ることで
薄毛の対策方法がわかるのでオススメです。

治療方法を間違えると効果が出ず
無駄な出費になってします可能性があります。

薄毛は進行性のものなので、
なるべく早めに
市販育毛剤よりもAGA専門のクリニックで
一度診断を受けて、あなたの頭皮状態を確認して
適切な治療方法で、髪をハリコシを復活させて
おしゃれを楽しんだり、若返りを目指しましょう!

髪にハリコシがあると若く見えやすい傾向がったり

女性にもモテやすくなったりといいことずくし!

・お薬代以外の費用が0円!
・月1,500円(税込)〜安価に始められる
・完全オンライン。通院不要スマホで完結。

・お薬の副作用もしっかり説明してくれるので安心!

・プライバシーの徹底。顔出し不要で全員男性スタッフ
・当日予約OK!24時間対応。忙しくても365日いつでも受付可能。
薄毛のビフォーアフター

上記で興味のある方は
ぜひ無料での診断もあるので、頭皮の状態を聞いてみてください!
>>オンラインで気軽に無料でAGAオンクリ診察

パト校長先生
パト校長先生

今は薄毛になってしまったところにも
後頭部の部分を皮膚移植などして
はやせる技術なども出てきたので
薄毛が治りやすい時代になってきましたね!

まとめ

モテる男性のイラスト

今回は、前髪が薄くなる原因とその対策、
前髪が薄い人におススメの髪型とダメな髪形を紹介させていただきました。

是非、今回の記事を参考にして『おしゃれ』にカッコよくいきましょう。

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