前髪が薄くなってきて、なかなかセットや髪型悩んでます。泣
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パト( 
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薄毛の人はいかに薄毛部分を隠すか
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薄毛の人はどう薄毛を隠すかではなく、
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前髪が薄くなる原因4選
まず、初めに前髪が薄くなる原因について4つ紹介していきます。
①偏った食生活
前髪が薄くなる原因の1つ目が偏った食生活です。
髪の毛の原料は主にタンパク質で出来ており、食事から栄養素を摂取します。
そのため、栄養バランスの取れていないジャンクフードや揚げ物ばかり食べていると、
脂質や塩分を過剰に摂取してしまい、
皮脂分泌が多くなって頭皮環境が悪化してしまいます。
頭皮環境が悪化すると、
新しい髪が生えづらくなったり、
生えている髪に栄養素が行き渡らなくなり、
脱毛や薄毛につながります。
②血行不良
前髪が薄くなる原因の2つ目が血行不良です。
血液は体に栄養素を運ぶ役割をしており、
血行不良になると体全体に栄養素を運ぶことができません。
もちろん、頭皮にも栄養素が行き渡らず脱毛や薄毛につながります。
睡眠不足や運動不足が続くと、
全身の血行が悪くなる為、
睡眠や運動が髪に与える影響はかなり大きいと言えます。
③ストレス
前髪が薄くなる原因の3つ目がストレスです。
先程説明した血行不良とストレスは大きな関係があります。
ストレスが溜まると、
夜眠れずに睡眠不足になったり、
自律神経が乱れて血管が収縮し、
血行不良につながります。
血行不良になると髪に栄養素がいきわたらず
脱毛、薄毛になるので悪循環が生まれます。
ストレスがたまりやすい人や
ストレスが多い環境にいる人は気を付けましょう。
④遺伝
前髪が薄くなる原因の4つ目が遺伝です。
最近よく目にする『AGA』も遺伝による脱毛症です。
AGAとは
Androgenetic Alopeciaの略で
『男性型脱毛症』
と呼ばれ、
髪の成長サイクルが早くなります。
AGAは基本的に遺伝の可能性が高いと言われているため、家族や親戚にAGAのひとがいないか確認してみましょう。
前髪が薄い男性にオススメの髪型5選
それでは前髪が薄い男性におススメの髪型5選を紹介していきます。
ショートヘア
| ショートカット | 全体の薄毛 | 年代問わず似合う |
|---|
前髪が薄い人におススメの髪型の1つ目がショートヘアです。
ショートヘアが似合わない男性はおらず、
薄毛部分との差がなくなり違和感がないため一番オススメの髪型になります。
刈り上げオールバック
| 刈り上げオールバック | 頭頂部の薄毛 | 色気や男らしさ多め |
|---|
前髪が薄い人におススメの髪型の2つ目が刈り上げオールバックです。
前髪が薄くなってきたらオールバックにするのもアリです。
多少おでこが広く見えるくらいであればへんに隠すよりもいいです。
サイドをすっきり刈り上げれば今風の髪型になる為オススメです。
ツーブロックパーマ
| ツーブロックパーマ | 全体のボリューム不足 | 薄毛を隠しつつおしゃれを楽しめる |
|---|
前髪が薄い人におススメの髪型の3つ目がツーブロックパーマです。
ツーブロックスタイルにパーマをかければボリュームが出て薄毛が目立たなくなるほか、
清潔感もでて非常にカッコよく男らしいスタイルに仕上がります。
ソフトモヒカン
| ソフトモヒカン | 頭頂部の薄毛 | 頭頂部にボリュームを出せる |
|---|
前髪が薄い人におススメの髪型の4つ目がソフトモヒカンです。
ソフトモヒカンはサイドと襟足部分を刈り上げ、トップを長めに残し、
髪を立ち上げたヘアスタイルです。
トップを長めに残すことによって前髪にボリュームが出ることによって
薄毛が目立ちにくくなる為、非常にオススメです。
おしゃれ坊主
| おしゃれ坊主 | 生え際の後退 | ヘアセットが簡単 |
|---|
前髪が薄い人におススメの髪型の5つ目がおしゃれ坊主です。
おしゃれ坊主は坊主とソフトモヒカンの間くらいの長さで、
ここまで短くすれば薄手などあまり気になりません。
ワックスを使って毛束感をだしボリュームを出すほうがいいでしょう。
後はハイトーンや金髪にすることによって、肌の色味に近づくので
一番薄毛が目立ちにくいのも、金髪（ハイトーン）おしゃれ坊主ですね。
| 解決できる薄毛の悩み | おすすめポイント | |
| ショートカット | 全体の薄毛 | 年代問わず似合う |
| 刈り上げオールバック | 頭頂部の薄毛 | 色気や男らしさ多め |
| ツーブロックパーマ | 全体のボリューム不足 | 薄毛を隠しつつおしゃれを楽しめる |
| ソフトモヒカン | 頭頂部の薄毛 | 頭頂部にボリュームを出せる |
| おしゃれ坊主 | 生え際の後退 | ヘアセットが簡単 |
すっきりした髪型が軽やかに決まるのは、
薄毛の特権です。
髪の毛が薄いと前髪を上げるのに勇気がいりますが、
思い切って前髪を上げてみましょう。
意外とあなたが思ってるほど薄毛というのは、マイナスな部分だけではなく
おしゃれにできたり、大人の雰囲気を醸し出しやすい要素もあるので
ぜひあなたにあった髪型を探してみてください！
美容師はあなたの薄毛カバーの大事な味方です。
美容師は薄毛の方のカットをたくさん経験しているので、
相談をするのにちゅうちょする必要はありません。
どんどん相談をして、自分に合った髪型を一緒に見つけていきましょう。
【年代別】20代〜50代の薄毛におすすめの髪型
薄毛が目立ちにくい髪型を年代別にまとめました。
| 20代 | ツーブロックパーマ、ショートカット、ソフトモヒカン |
| 30代 | ツーブロックパーマ、ショートカット、 |
| 40代 | 刈り上げオールバック、ショートカット、おしゃれ坊主 |
| 50代 | 刈り上げオールバック、ショートカット、おしゃれ坊主 |
髪型に迷ったら、自分の年代に合わせて選んでもよいでしょう
前髪が薄い男性のNG髪型
前髪が薄い男性で一番やってはいけない髪型が
『薄毛部分を隠す髪型』です。
薄毛が気になり始めたらまず薄毛部分を隠そうとしますが
逆に違和感がありかえって薄毛部分が目立ちます。
よく、前髪が薄い人が横や後ろから髪をもってきて隠す人がいますが
違和感が出てしまいやすいので注意しましょう！
街中でもこの隠し方される方見かけますが、
逆に目立ってしまってる場合も少ないですね！
なので、薄毛部分は隠そうとせずに薄毛におススメの髪型に
してカッコよく仕上げましょう。
髪が細いかどうかの基準とチェック方法
日本人の髪の太さはおよそ0.07～0.1ミリで、
髪が細いといわれるのは直径が0.06ミリ以下の場合です。
ただ、髪1本の太さ、それも1ミリ未満の単位となれば、確認も難しいですよね。
そこで、太さではなくハリの有無で判定しましょう。
自分の短い髪を1本用意します。
切るか、自然に抜けた毛を用いるとよいでしょう。
端を指でつまんで持ち、横に倒して状態を確認してください。
ピンとしていれば髪が太い証拠です。
重力に引かれるように垂れるのであれば、
細い髪に分類されるでしょう。
髪が垂れてしまった方は、
薄毛になる可能性が
あるので日々のケアや生活習慣を見直してみましょう！
今からでもあなたの髪を守る方法はたくさんあるので
ご紹介しますね！
前髪が薄くなるのを防ぐ対策6選
先に前髪が薄くなる原因を説明しましたが次は前髪が薄くなるのを防ぐ対策を説明していきます。
生活習慣を見直す
前髪の薄毛を防ぐ対策としては生活習慣を見直すことです。
食事の栄養バランスに気を使い、
ジャンクフードや揚げ物中心の食事にならないよう気を付けましょう。
また海藻類にはヨウ素と呼ばれるタンパク質の生成に必要なミネラルを
多く含んでいるため同時に海藻類も食事に取り入れていきましょう。
睡眠
そして、食事と同じように重要なのが睡眠です。
睡眠の質も髪の成長に大きくかかわる為、
成長ホルモンが出やすい22時〜2時までには寝るようにして最低でも8時間は睡眠時間を確保しましょう。
頭皮マッサージ
頭皮の血行不良に効くのは頭皮マッサージです。
頭皮マッサージは指のお腹でボールを持つように頭皮をいたくない強さでマッサージしましょう。
しっかりと髪を洗う
頭皮に汚れが溜まったまま汚れがしっかり取れていないと、
髪の毛が細くなったりベタついたり
頭皮環境が悪くなってしまいます。
脂性の方や頭皮がベタつきがある方は
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ストレス発散
ストレスは薄毛の天敵のため、うまくストレスを発散していきましょう。
そのため、筋トレをしてストレス発散とストレスに強い体を作りましょう。
AGAクリニックでの治療
前髪が薄いと感じ始めたらまずはAGAクリニックに相談しましょう。
クリニックには髪の専門家がいるため、
細かい知識や対策法を伝授してくれるため、
早期改善につながります。
クリニックに行くのが恥ずかしいからと言って自己流で解決しようとすると
逆にひどくなる可能性があります。
薄毛対策として一番効果的なのが
AGAクリニックでの治療になります。
クリニックの治療と言っても様々な種類があり、
の3つになります。
是非、薄毛が気になる人はクリニックに通院し治療しましょう。
なかなかクリニックに行くのは面倒な方は
今24時間無料でオンライン診断が
受けれるクリニックもございます。
あなたの頭皮の状況を知ることで
薄毛の対策方法がわかるのでオススメです。
治療方法を間違えると効果が出ず
無駄な出費になってします可能性があります。
髪にハリコシがあると若く見えやすい傾向がったり
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| フィナステリド (1mg/30錠) |
3.780円 | 10.800円 (3.600円/月) |
21.000円 (3.500円/月) |
40.800円 (3.400円/月) |
| デュタステリド (0.5m/30錠) |
6.000円 | 17.400円 (5.800円/月) |
32.400円 (5.400円/月) |
62.400円 (5.200円/月) |
| ミノキシジル (5mg/30錠) |
4.000円 | 11.400円 (3.800円/月) |
21.600円 (3.600円/月) |
40.800円 (3.400円/月) |
| ミノキシジル (10mg/30錠) |
4.500円 | 12.825円 (4.275円/月) |
24.300円 (4.050円/月) |
45.900円 (3.825円/月) |
| ミノキシジル (15%)外用薬/1ボトル |
9.000円 | 25.650円 (8.550円/月) |
48.600円 (8.100円/月) |
91.800円 (7.650円/月) |
頭皮の環境が分かれば、
市販のお薬でいけるか
処方箋ありのお薬にするかわかるので
適切は方法選びやすいですね！
薄毛ではない方でもタレントさんなどは、
薬飲んで予防されてる方も多いので
頭皮環境を整えて、適切な治療をして
自分に自信をつけて
モテちゃいましょう！
＼初診、再診0円／
今は後頭部などの皮膚を移植できたりなどもするので
薄毛は治しやすい時代になってきましたね！
しっかり治してヘアセット楽しんじゃいましょう！
まとめ
今回は、前髪が薄くなる原因とその対策、
前髪が薄い人におススメの髪型とダメな髪形を紹介させていただきました。
是非、今回の記事を参考にして『おしゃれ』にカッコよくいきましょう。
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