髭が濃い原因とは？

1.男性ホルモン（テストステロン）の影響
男性ホルモンは、
髭の成長を促進する作用があります。

男性ホルモンは、
男性だけではなく女性にも存在しますが、
男性の方が女性よりも多く分泌されるそのため、
男性の方が髭が濃くなりやすいです。

2.遺伝的要素
髭の濃さは、
遺伝的な要素によっても影響を受けます。

親や祖父母の髭が濃い場合、
自分自身も髭が濃くなりやすくなってきています。

3.年齢
年齢が上がると、
男性ホルモンの分泌量が増えるため、
髭が濃くなる。

4.ストレスや睡眠不足
ストレスや睡眠不足は、
男性ホルモンの分泌が続くため、
髭の成長にも影響を与えます。

5.食生活
亜鉛やタンパク質が含まれる食品を摂取することで、
髭の成長が促進されることがあります。

亜鉛が含まれる食品には、
以下のようなものがあります。

・赤身肉（牛、豚、羊肉など）
・貝類（カキ、ホタテ、アサリなど）
・穀物（小麦胚芽、全粒穀物、オートミールなど）
・種子類（カボチャの種、アーモンド、落花生など）
・野菜（アスパラガス、キノコ、ほうれん草など）

タンパク質が含まれる食品には、以下のようなものがあります。

・肉類（牛、豚、鶏肉など）
・魚介類（サーモン、マグロ、鯛など）
・卵
・豆類（大豆、小豆、ひよこ豆など）
・ナッツ類（アーモンド、ピーナッツ、カナッツシューなど）
・乳製品（牛乳、チーズ、ヨーグルトなど）

また、ビタミンB群やビタミンEなども、
髭の成長に必要な栄養素とされています。

髭を薄くするメリット

・すっきりとした清潔感がある印象を与えることができる

髭がわかるということで、
顔の輪郭がくっきりになり、
スッキリとした印象を与えることができます。

また、清潔感が増し、
社会的な場での印象も良くなる場合があります。

・皮膚トラブルのリスクを減らすことができる

密度の高い髭を放置することで、
毛穴に汚れがたまり、
肌トラブルを引き起こす可能性があります。

・メンテナンスがしやすくなる

面倒な剃り残しや、
髭剃りの時間が短縮されるため、
自分自身のメンテナンスが
簡単にできるようになります。

・顔の形が変わることがある

密度の高い髭を剃ることで、
顔の形が変わります。

ひげを薄くする方法の選び方

それぞれの人によって、

・毛量
・肌の状態
・ひげの濃さ
・毛質などが異なる

自分に合った方法を見つける必要があります。

肌質に合った方法を選ぶ

ひげを薄くする方法は、
肌に負担がかかります。

そのため、
自分の肌質に合った方法を
選ぶことが大切です。

髭を綺麗にする方法５選

1.カミソリ

【オススメな人】

・短い髭
髭が短いほど、
カミソリの刃がスムーズにすべって、
剃りやすいです。

・柔らかい髭
柔らかい髭は、
刃にすっと入って剃ることができます。

・直毛
毛が直線的に生えていると、
カミソリの刃がスムーズにすべり、
剃りやすくなります。

【メリット】
・コンビニなどでも気軽に購入できる。

・安く買うことができ、コスパがいい。

・深剃り可能で、特に複数刃は根元から
しっかり剃ることができる。

【デメリット】
・シェービングをすることで、
同時に肌の角質も剥がれてしまい、
それが乾燥や不快感の原因になります。

・衛生面や刃の劣化により定期的に交換が必要。

・剃る前にあったかいタオルで毛を柔らかくしたり、
ジェルや泡など使う下準備が面倒。  

カミソリには、
一枚刃や複数枚の刃が付いたものがあります。

一枚刃のカミソリは、比較的安価で、
毛を根元から削り取ることができますが、

刃が鈍くなりやすいという欠点があります。

正しい使い方をしないと肌に傷をつける可能性があります。

2.電気シェーバー

【オススメな人】

・短い髭をお好みの方
電気シェーバーは、
短い髭を簡単に剃るのに適してます。

・敏感肌の方
電気シェーバーは、
肌に直接触れる刃が少ないため、
敏感肌の方オススメです。

・時間に余裕がない方
電気シェーバーは手軽に使えるため、
時間に余裕がない方にはオススメです。

・毛深い方
毛深い方でも、
電気シェーバーで髭を簡単に剃ることができます。

・ベビーフェイスの方
ヒゲやヒゲの生え方に自信がない方でも、
電気シェーバーを使えば簡単にスムーズに仕上がります。

 

【メリット】
・直接肌に刃が当たらないため肌ダメージ軽減。
シェービングに慣れない方でも、
滑らせるだけで、
素早く効果的にシェービングすることができます。

・ドライシェービングと
ウェットシェービングの両方できる
バリカン機能もついてるのも
最近多い。

【デメリット】
・本体がカミソリに比べて高い

・肌に優しい分、カミソリのような深剃りの
爽快感は得にくい。

・シェーバーの定期的なクリーニングや
潤滑油の塗布など、
メンテナンスが必要。

3.脱毛クリーム

毛根を溶かす成分が含まれているため、簡単に脱毛できます。

【オススメな人】
・肌が敏感肌ではなくや炎症がない人

・毛が濃く、ムダ毛処理に時間かけたくない人

・剃刀負けや埋没毛が似合いやすい人

・脱毛サロンなどでの脱毛ができない、または脱毛が不向きな人

【メリット】

・手軽に自宅で脱毛ができる。

・時間や手間がかからず、簡単に行えます。

・肌への刺激が少ないため、敏感肌の人でも利用しやすい。

【デメリット】

・脱毛効果が一時的であり、
定期的な使用が必要です。

・化学物質による刺激があるため、
肌に合わない場合はかぶれや炎症などの
トラブルが起こることがある。

・毛根には作用しないため、
毛が再生するまでの期間が早く、
剃刀よりも早く毛が伸びる可能性がある。

また、使用上の注意を守り、
正しく使うことで肌トラブルを予防することができます。

 

4.毛抜きでひげを抜く

根こそぎにするため、
毛が生えてくるサイクルが長くなります。

【オススメな人】

・細かい部分や、ムダ毛が生えやすい箇所の
脱毛に向いている

・肌が敏感で、
脱毛クリームやシェービングで肌トラブルが起こる人

・家庭で手軽に脱毛したい人

【メリット】

・脱毛効果が長続きする
毛抜きで抜くことで、
根元から抜けるため脱毛効果が長続きします。

・ツルツルの肌に仕上がる
毛根から抜くため、
肌表面が滑らかになりツルツルの肌に仕上がります。

・キレイに整えられる
細かい部分や、ムダ毛が生えやすい箇所に対して、
毛抜きで脱毛することで、キレイに整えることができます。

【デメリット】

・痛みがある
毛根から抜くため、痛みを感じます。

・毛穴が詰まりやすい
毛抜きで抜いた後、毛穴が詰まりやすくなるため、
十分にお手入れする必要があります。

・埋没毛ができやすい
毛抜きで抜いた後、埋没毛ができやすくなるため、
正しいケアを行う必要があります。

5.永久脱毛

レーザー脱毛やニードル脱毛など、
自分に合った方法を選んで、
美容脱毛専門のクリニックで
施術してもらうましょう。

【オススメな人】

・毎日の髭剃りに手間や時間を感じる方

・がひげ濃く、一日中ヒゲが生えてくるのを防ぎたい方

・仕事やプライベートで清潔感が求められる方

・女性で、無駄毛としてひげが気になる方

・肌荒れや埋もれ毛、青ヒゲなど、
髭剃りが原因で起こるトラブルに悩んでいる方

【メリット】

・永久脱毛を行うことで、
髭剃りや脱毛クリームなどの手間が省ける

・埋もれ毛や青ヒゲ、
肌荒れといったトラブルを軽減できる

・美容に対する意識が高い方にとって、
清潔感や美しさが保てる

・ひげなくなることで、
毛穴が目立たなくなるため、美肌効果がある

【デメリット】

・永久脱毛には脱毛サロンや医療クリニックなどでの
施術が必要で、費用が高い

・施術に時間がかかるため、
脱毛の過程が長くなる

・施術後は、一時的に肌が赤くなることがある

・施術を受けた後も、
完全に毛が生えなくなるわけではなく、
数本残ることがある

・永久脱毛には、
肌質や毛質によって効果が異なる可能性があるため、
完全に永久脱毛できるかどうかは保証されていません。

髭を薄くためのポイント

脱毛前のスキンケアの重要性

脱毛前は、肌を清潔に保つことが大切！

肌の表面に汚れや油分が残っていると、
脱毛効果が低下するだけでなく、
脱毛による刺激や痛みが増すことがあります。

脱毛前は、洗顔や化粧水で肌を清潔にしましょう！

後、肌をしっかり保湿することも大切です。

髭の生えている方向に剃ることの効果

皮膚への負担が少なくするには
髭の生えている方向に剃ることで、
刃が皮膚に当たる角度が浅くなり
肌のトラブルを抑えることが可能です。

剃り傷やかぶれなどの
トラブルを防ぐことができます。

深剃りされる場合、
毛の流れを反対に剃るのも
効果的なのですが
肌への負担が大きくなるので

シェービングジェルやアフターシェーブローションの使い方

シェービングジェルの使い方

1.洗い顔をし、顔を清潔にします。

2.温かいお湯で顔を湿らせ、
皮膚を柔らかくします。

3.ジェルを手に取り、
毛の生えている部位に続いていきます。

4.ジェルが泡立つまで、
手のひらでこすります。

5.ジェルを毛の生えている部位に
均等に適用します。

6.ジェルが毛を垂れるように
伸ばします。

シェービングアフターブローションの使い方

1.シェービングが終わったら、顔を洗い流し、
清潔なタオルで拭き取ります。

2.適量のアフターシェーブローションを手に取り、
手のひらで温めます。

3.顔全体に軽くなじませます。

4.特に肌の刺激が強い
（首、あご、口周りなど）には、
アフターシェーブローションを多めに
部位につけると良いでしょう。

5.肌に完全に吸収されるまで、しばらく待ちます。

除毛クリームやワックス脱毛の正しい使い方

除毛クリームの正しい使い方

1.除毛前に、肌が清潔で
乾燥していることを確認します。

2.除毛クリームを必要な量を手に取り、
毛の生えている部分に塗布します。

必要に応じて、クリームを指で均等に広げます。

3登録された時間が経過したら、
クリームを剃刀やスパチュラなどで除去します。

4.除去後は、水で洗い流し、肌を保湿します。

ワックス脱毛の正しい使い方

1.除毛前に、肌が清潔で乾燥している
ことを確認します。

2.これにより、毛穴が開き、
ワックスが効果的に毛根に
到達するようになります。

3.ワックスを必要な量を温め、
肌になじませます。

必要に応じて、
スパチュラを使用して均等に広げます。

4.ワックスが固まったら、
反対の方向に引っ張ります。

毛が抜けない場合は、
少し時間を置いてから
もう一度引っ張ってみてください。

5.除去後は、肌に残ったワックスを
クレンジングオイルや
除毛後のローションなどで除去し、
肌を保湿します。

医療レーザー脱毛を受ける前に知っておきたいこと

医療レーザー脱毛は、
非常に効果的な永久脱毛方法の一つです。

医療レーザー脱毛は専門家による処置が必要です。

医療レーザー脱毛は、
レーザー光を使って毛根を破壊し、
毛の再生を防ぐ永久脱毛方法です。

必ず信頼できるクリニックや
医療機関で受けようにしましょう。

医療レーザー脱毛を選ぶ際のポイント

・施術を行う医療機関を選ぶ

医療のためレーザー脱毛は、医療行為にあたる、
施術を行う医療機関を選ぶことが大切です。

クリニックや病院での施術が一般的で、
医師が施術を行います。

安心して施術を受けるためにも、
医師が常駐している医療機関を選びましょう。

・脱毛効果が高いレーザー機器を選ぶ

医療レーザー脱毛で使用されるレーザー機器には
種類があり、脱毛効果が異なります。

脱毛効果が高いとされる
アレキサンドライトレーザーや
Nd:YAGレーザーが
使用されることが多いです。

レーザー機器やその脱毛効果に
ついて確認しましょう。

・施術回数や期間を確認する

医療レーザー脱毛は、
永久脱毛に近い効果が期待できますが、
1回の施術で完了するわけではありません。

複数の施術が必要で、施術回数や期間は、
個人差があります。

・施術前後のケアについて確認する

医療レーザー脱毛は、施術前にケアが必要です。

施術前には、日焼けや脱毛クリームの使用を
控えるなどの注意が必要です。

医療レーザー脱毛は、光を照射して毛根に
ダメージを与え、毛を処理したり、
完全に処理する脱毛方法です。

この方法は、医療機関での施術が必要です。

【メリット】

・長期的な脱毛効果
医療レーザー脱毛は、毛根に光を照射することで
毛をそのままにしたり、
完全に処理することができます。

そのため、一度の施術で長期的な脱毛効果が期待できます。

・施術時間が短い

レーザー脱毛は、比較的短時間で施術が完了します。

一般的に、脚などの大きな部位でも、
30分程度で施術が終わることが多いです。

・安全性が高い
医療レーザー脱毛は、医療機関での施術が
必要であり、専門的な知識を持った
医療従事者による施術が行われます。

【デメリット】

・施術費用が高い

医療レーザー脱毛は、医療機関での施術が
必要であり、そのため、他の脱毛方法に
比べて費用が高くなる傾向があります。

・痛みがある
レーザー脱毛は、光を照射するため、
痛みを感じます。

しかし、医療機関では麻酔や冷却ジェルを
使用するなど、痛みを軽減する施術
が行われます。

・皮膚トラブルが起こる可能性がある
医療レーザー脱毛は、光を照射するため、
皮膚トラブルが起こる可能性があります。

ただし、医療機関での施術では、
専門的な知識を持った医療従事者による
施術が行われるため、
トラブルが起こる確率は低くなってきています。

オススメの医療脱毛

・RBL_ローランドビューティーラウンジ

カミソリで剃ると髭が濃くなるって本当？

カミソリで剃ることが髭を濃くするわけ
ではありません。

この説は、一般的な迷信の一つである
とされています。

髭の濃さは、
個人の遺伝子やホルモンバランス、年齢、食生活、
ストレスなどに影響を受けます。

これは刈り込まれた毛先が太く見えるためであり、
実際にあり髭が太く見えるわけではありません。

カミソリで剃る場合、
適切な方法で行うことが重要です。

髭を薄くするために運動するのは効果的？

髭を薄くするために運動することは効果的ではありません。

髭の濃さや薄さは、
個人の遺伝的な要因によって原因が決まります。

運動によってテストステロンが減少することはありません。

ただし、
運動によって髭の生え方を促進することは可能です。

運動によって血行が良くなり、
酸素や栄養素が毛根に届きやすくなるため、
髭が生えやすくなる可能性があります。

まとめ

髭を薄くするための方法は、
自宅でのケアから、医療レーザーや
脱毛サロンの施術まで様々な方法
があります。

また、髭剃り方法には注意点や
リスクも存在するため、
選ぶ際には気をつけてくださいね！

大阪、梅田にあるヘアメイク＆フォトスタジオの
patrick-osaka(パトリック大阪)のHPはこちらから見る事が出来ます！

 

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