大阪でヘアメイク＆撮影スタジオ&美容室をしてる
パト校長( 
)です！
女性だけのスキンケアと
思っていませんか？？
男性がスキンケアをして
肌がキレイなだけでいい事が
たくさんあります！！
肌が綺麗なだけで女性からの
モテるポイントは確実にあがります！
自分の肌質と肌質に合わせた注意点も
わかりますので
良ければ最後まで読んでみてください
男は肌が綺麗な方がいいわけは？
肌が綺麗な男性がなぜモテるのかというのは、
「印象」という部分が大きく関わっています。
例えば
キレイなもの想像すると、
「明るい、元気、イキイキしている」と
いったポジティブな印象を得ることができますが、
汚いものを想像すると
「暗い、怖い、見たくない」と
いったマイナスな印象を得ると思います。
肌の評価の仕方は、綺麗か汚いかの評価の仕方なので、
肌が汚いとマイナスの印象に、肌が綺麗だとポジティブの印象を
相手に与えることになるので、肌が綺麗なだけで、
第一印象がよくなり、モテやすくなるのです。
肌が汚いと、『清潔感がない』という印象
を与えてしまう可能性があります。
清潔感のある男性になるには、
自分の肌タイプやタイプに合った
商品を知る事が大切です。
婚活（お見合い）、マッチングアプリなどで、
第一印象が大切な場合肌が綺麗なだけで好印象を
与える事が出来ます！
男性の4つの肌タイプ
まずは男性の肌タイプについて
説明していきたいと思います！
男性の肌タイプは大きく分けて4つあります。
肌の種類に分けて洗顔も自分のオリジナル洗顔にカスタマイズできる洗顔があります！
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普通肌
・しっとりしている
・ベタつきが気にならない
・キメも細かく、カサツキも少なめ
・全体的に潤ってる
脂性肌（オイリー肌）
・全体的にお肌のベタつきが気になる
・てかてかしている
・ニキビや吹き出物ができやすい
・毛穴が大きめ
・化粧が崩れやすい
乾燥肌
・カサカサしている
・お肌がつっぱる感じがする
・目や口のまわりに小じわが目立つ
・乾燥してカサつく
・皮がむけたり、かゆみや痛みを感じることが多い
・Tゾーンも潤いを感じない
混合肌
・カサカサする部分もある
・Tゾーンなどのべたつく部分もある
それぞれの肌タイプによってスキンケアの
仕方が違ってくるので
まずは自分の肌の状態とタイプを理解してケア
していくことが大事になってきます。
初心者の方にも分かりやすいように
詳しく説明していきます！
スキンケア＝女性だけがするケア？？
スキンケア＝女性だけがするケア
だと思っている男性の方が多いと思いますが、
男性にもスキンケアは重要です！
男性がスキンケアをするメリットも様々あります♪
男性が綺麗な肌でいる事のメリット
男性が綺麗な肌でいることは様々なシーンにおいてメリットがあります。
具体的にどのようなメリットがあるのか見ていきましょう！
自信の向上・第一印象の向上
綺麗な肌を持つことで、自分自身に自信を持つことができます。
この自信は、仕事やプライベートの人間関係において、自然と他人に対して
ポジティブな態度を取ることができるようになり、コミュニケーション能力や
リーダーシップ能力にも良い影響を与えます。
また、自信に満ちた態度は、仕事のパフォーマンス向上にもつながり、
昇進や評価にもプラスに働くことが期待できます。
人は見た目によって第一印象を決めることが多いため、
綺麗な肌は相手に好印象を与える大きな要素です。
綺麗な肌を持っていることで、新しい人間関係を築く際やビジネスシーンでの交渉などで有利になり、
より良い結果を生むことができます。
また、第一印象が良いと、他人からの信頼も得やすくなります。
外見に自信がもてるようになると、徐々に内面もポジティブになっていきますよ✨
ビジネスシーンでのメリット
清潔感がある肌は、ビジネスシーンにおいても非常に重要です。
特に営業や接客業、外資系企業などでは、外見や身だしなみが重視されることが多く、
綺麗な肌はプロフェッショナルで信頼できる印象を与えるため、仕事の成果にもつながります。
加えて、同僚や上司からの評価も上がることが期待できます。
自分に置き換えて考えてみてください。
✅肌が美しい営業マン
✅肌が脂ぎってテカテカしている営業マン
どちらが仕事が出来そうに見えますか？
前者のほうが自分自身の外見的魅力を
コントロールできているように
見えるのではないでしょうか。
また脂ぎった肌の営業マンは
「不摂生な生活をしていそう 」と、
だらしない印象を与えかねません。
このように、ビジネスの世界においても
外見の清潔感は他者からの評価を大きく左右します。
恋愛における魅力向上
綺麗な肌は、異性に対して魅力的であるというメリットもあります。
清潔感のある肌は健康的であると感じられ、自然と異性からの好感度が上がります。
これにより、恋愛や結婚のチャンスも増えることが期待できます。
女性から異性として意識してもらうためには、
「清潔感」
「若々しさ」
「カッコよい自分でいる」
ために己を磨く必要があります。
テレビで活躍するアイドルや男性俳優も、
肌が美しい人が多い
ですよね？
男としての魅力をアピールするうえで、
肌が綺麗であることは
重要な要素になっているからです。
匂いが改善し、清潔感が高まる
肌と匂いの関係って！？って思われる方‥
・カサカサに乾燥し粉をふいている肌
・テラテラに脂ぎった肌
清潔感のない印象を周りに与えるだけでなく、
過剰な皮脂によって悪臭の原因にもなります。
スキンケアは大切。
ケアすることで見た目だけでなく
匂いの清潔感も抜群に高まります！
若々しい外見をキープできる
実年齢より老けてみられがち。自分では若いつもりでも外見のケアを
しなければ意味はありません。スキンケアはみずみずしい肌をキープし、
見た目から若さを手に入れることが可能になります。
また、肌がきれいな男性は
それだけで
爽やかな印象を与えます。
自分自身のモチベーション
の一つとして、
カッコいい自分でいると
いうことはとても大切ですよ！
自分の中の理想の姿に近づくための
努力を続けることがまた、
自分の中での自信につながります！
肌トラブルの予防
綺麗な肌を維持するためにスキンケアを行うことで、
肌トラブル（ニキビ、乾燥、シミ、毛穴の詰まりなど）
綺麗な肌を維持するためにスキンケアを行うことで、肌トラブル（ニキビ、乾燥、シミ、毛穴の詰まりなど）を予防することができます。肌トラブルを未然に防ぐことで、肌の老化も遅らせることが可能です。
また、肌トラブルが起こらないことで、メンタル面のストレス軽減にもつながります。
健康状態の向上
肌は身体の状態を反映する鏡とも言われています。
肌が綺麗な状態を保つことは、全身の健康状態にも良い影響を与えるでしょう。
例えば、適切な保湿ケアによって乾燥を防ぐことで、バリア機能が向上し、
外部からの刺激や細菌に対する抵抗力が上がります。
また、肌の状態を良く保つことは、新陳代謝を促進し、全身の血行を良くする効果があります。
男の4大肌トラブルにもスキンケアは有効
スキンケアは有効な手段の一つといえます。
・乾燥やアトピーなどによって荒れた肌
・ニキビだらけの肌
・皮脂でテカテカの肌
このような肌の状態は、
全くスキンケアをしていないことや
正しいスキンケアの方法を
知らないために引き起こしているケースも！
もちろん、アトピーなどの
アレルギー反応は医療分野の話ですが
スキンケアでいくらか症状を
緩和できる場合もあります✨
これらの症状で悩んでいる方ほど、
スキンケアにトライしてみましょう！
スキンケアをしっかりしていても
肌の状態が気になる方は、
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まずは、自分の肌タイプを診断すること
スキンケアと一口で言っても、
最初の第一歩は初心者にとって
ハードルが高く感じられますよね。
あなたの気を重くさせる理由の一つに、
何から手をつければいいのかわからないから
ということがあると思います。
「スキンケア用品は様々あり、
どれを買えばいいのか？」
「メンズと名の付くスキンケア用品
であればそれで充分なのか？」
あれこれ疑問が湧き出てしまい、
結局面倒になってしまう。
そんな初心者の方がまず最初に
すべきことは、自分の肌のタイプ
を知るということです。
肌タイプがわかれば、
その肌質に合うスキンケア用品を
購入するだけで済みます。
まずは肌のタイプを診断してみましょう。
簡単！男性の肌、診断方法
簡単！肌質診断のやり方！
この診断は洗顔後に少し放置した
ときの肌の状態から判断するもの
なので、ある程度時間に余裕が
あるときに行って下さい。
◎普段通りに洗顔を行います。
洗ったあとはタオルで顔を抑えるように
水分を拭きとってください。
※タオルで顔をゴシゴシと拭かないように！
◎化粧水などの手入れは何もせず、
そのまま放置して下さい。
放置する時間は、夏場なら10分、
冬場なら5分程度を目安に。
放置時間が過ぎたら肌の状態を確認しましょう。
口元にカサカサとした感じがある。
皮脂によるテカリはほとんどない。
→【乾燥肌】
しているが、
顔全体やTゾーン(おでこや鼻、あご)に
脂っぽさを感じる。
→【脂性肌】
頬や目元・口元にカサカサと
した感じがある。
が、Tゾーン(おでこや鼻、あご)など部分的に
脂っぽさを感じるところがある。
→【混合肌】
しっとりとしており
顔全体やTゾーン(おでこや鼻、あご)にも
特別な脂っぽさは感じられない。
→【普通肌】
肌のタイプ別に特徴とケア方法をご紹介
肌質がチェックできたら次はタイプ別の
肌の特徴とケア方法について説明していきます。
基本的な洗顔の注意事項
33℃〜36℃がベストの温度！
熱いお湯だと必要な皮脂まで落としてしまい、
乾燥な原因になってしまう可能性あり！
逆に冷たい水も毛穴が閉じてしまうので
注意しましょう！
もちっとした泡は、
肌を優しく洗うために必要不可欠。
どんなにいい成分の洗顔料を使っても、
泡立っていなければ肌を傷つけてしまいます！
肌タイプ別の特徴
| 肌タイプ | 特徴 | ケア方法 |
|---|---|---|
| 普通肌 | 乾燥や脂っぽさがほどほどで、 肌トラブルが少ない | 保湿と適度な皮脂ケアが重要。 過度な洗顔は避ける |
| 脂性肌（オイリー肌） | 皮脂の分泌が多く、 テカリやニキビができやすい | 洗顔で皮脂を適切に落とし、 化粧水や保湿クリームで保湿。 オイルフリーのスキンケア製品が適している |
| 乾燥肌 | 皮脂が少なく、肌がカサカサし、 かゆみや小じわができやすい | 保湿が重要。 潤いを与える化粧水やクリームを使い、 顔をやさしく洗う |
| 混合肌 | 顔の部分によって皮脂の分泌が異なり、 Tゾーン（額、鼻、あご）が脂っぽいことが多い | 肌の状態に合わせたケアが必要。 Tゾーンは皮脂ケアをし、他の部分は保湿を重視する |
※スクロールできます
上記の表を参考に自分の肌タイプに合ったケア方法を選択し、綺麗な肌を維持しましょう。
また、季節や環境の変化によって肌の状態が変わることもありますので、定期的に肌の状態をチェックして、ケア方法を調整することが大切です。
普通肌
◎ 普通肌
トラブルがなく比較的整っている肌。
基本になる肌です。
脂性肌（オイリー肌）
⓵脂性肌（オイリー肌）
オイリー肌は皮脂の過剰分泌により、
顔が脂ぎってしまっている状態。
男性は女性に比べて皮脂分泌量が多く
脂性肌になりやすい傾向がある。
テカリが目立つことが特徴。また皮脂を分泌する皮脂腺は毛穴と
1セットであるため、毛穴が目立ちやすくなる。
まずは洗顔料を使っている人は
洗顔料の見直しを
してみてください。
オイリー肌の原因の一つが、
「皮脂の落としすぎ」なので
スクラブやメントール成分の
入った洗浄力・刺激性のある
洗顔料を使用すると、
皮脂が落ちすぎてしまうので
皮脂の過剰分泌が
多くなってしまいます。
天然由来の成分等をつかった
低刺激なタイプの洗顔料を使用することが
脂性肌の方にはオススメです。
次に見直してほしいのが、
洗顔後の「保湿」である。
男性は肌のべたつきを嫌うことから
「乳液」を使うことを嫌がりがちだが、
乳液をきちんとつけないといくら化粧水で、
保水したところで保湿ができず肌が乾燥し、
皮脂の分泌が促進されてしまう。
乳液をつけることによる「べたつき感」は、
一時的なもなので、
まずは我慢して続けてみよう。
乾燥肌
⓶ 乾燥肌
肌表面の角質層内の水分量が低下
した状態を指す。
対策をしないと更に乾燥がすすみ
日中に白い粉をふいたようになったり
かゆみ・肌あれの原因にもなるので、
早めに対処しよう。
水分の蒸発を防ぐ働きが機能しない状態。
乾燥肌の場合、重要なのは
洗顔後の保水・保湿の徹底。
洗顔後の保水を行なった後に
保湿成分が高い乳液を
使い潤いを保ちましょう。
男性で注意してほしいのが髭剃りです。
トラブルや乾燥状態にある肌は、
弱っている角質層がひげと
一緒に削り取られてしまう可能性があるので
肌の状態がより不安定になってしまいます。
切れ味のよい刃を使い肌に負担を
かけないようにやさしいシェービングを
心がけましょう。
混合肌
③ 混合肌
混合肌とは、オイリー肌と乾燥肌両方の
特徴を併せ持った肌タイプ。
部位によって、べたつきやすい箇所と
乾燥しやすい箇所が存在します。
異なるのが特徴。ありがちなのは、
額から鼻筋にかけての「Tゾーン」は
べたついており
頬からあごにかけての「Uゾーン」は
乾燥するというタイプです。
混合肌の場合は、オイリー、
乾燥どちらにも
応じたケアが必要だ。
洗顔は、
Tゾーンについては皮脂量
が多いので、しっかりと
泡立てた泡で洗って
いきましょう。
一方で乾燥しがちなUゾーン等はさっと洗う
程度して皮脂を取りすぎないように注意が必要！
続いて保湿ですが、混合肌の場合
テカリに目がいきがちで自身をオイリー肌
と勘違いしている場合もあります。
しかし実際には乾燥部分も多いので、
普通の人以上に保水・保湿を
しっかりと行ってトラブル
を防いでいきましょう！
敏感肌
④ 敏感肌
敏感肌とは、
ちょっとした刺激で肌が炎症を起こしたり、
荒れやすくなるトラブル肌。
肌に合わない成分の洗顔料を
使ってしまうと肌が痒くなってしまったり
ひどい方は腫れたりしてしまいます。
どの肌質でも敏感肌の方はいるので
自分の肌質を把握しておくことが大切です。
「後天的」なものが存在する。「先天的」なものとは、
アレルギーやアトピー性皮膚炎など、
生まれつきの体質を指す。「後天的」なものとは、
肌質に合わない製品の継続使用や
睡眠不足・食生活の乱れ等を
原因で引き起こす
まず、
先天的敏感肌の場合は
皮膚科を受診し、
適切な処方を受けること
をおすすめします。
また、先天・後天の区別なく、
洗顔時には肌に刺激を
与えないようゴシゴシ
洗うのは避け
メントール等の刺激性成分
を含まない低刺激な
洗顔料を用いて
しっかりと泡立てた泡で
やさしく洗いましょう。
また化粧水等を使用するときにも、
肌荒れ等が起きづらい
パッチテスト済みのもの
爽快感の強い刺激性成分を
避けたやさしいものを選びましょう。
男性にオススメの洗顔料・スキンケアの紹介
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まとめ
スキンケア初心者の方にとって、
まずは自分の肌質を知ることが
ファーストステップです。
自分自身の肌の性質を
知らないままで
自分の肌に合わない
スキンケアを
いくら頑張っても意味は
ありません！！
まずは肌質を理解し、
自分に合うスキンケアと
出会ってください。
毎日続けることで、
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基本的には過剰な洗顔をせずに、
十分な保湿をすることを心がけましょう。
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「加齢や環境により肌タイプは変化する」
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