【背中のかゆいニキビ(吹き出物)の原因】ブツブツの背中の原因と予防法

背中の吹き出物(ニキビ)を虫眼鏡で拡大してる写真ヘアメイク関連
背中にかゆいニキビが出来て困ってるの。
パト校長先生
パト校長先生

大阪でヘアメイク&撮影スタジオ&美容室をしてる

パト校長( パトリック大阪のTwitterパトリック大阪のインスタ)です!

 

背中は意外と見られる部分でもあるので気になりますよね。
背中ニキビの正体から原因までまとめています🌟
予防策や必要な栄養もまとめたので

きっと治る方法が分かるはずです!😊

この記事は5分程で読む事ができます🌟

背中ニキビとは?

背中のかゆいニキビの原因

背中ニキビ(吹き出物)とは、その名のとおり背中にできるニキビ(吹き出物)のことをいいます。

思春期のニキビ(吹き出物)は顔に多くみられますが、
背中ニキビは年齢や性別に関係なく現れるのが特徴です。
背中ニキビの発生には生活習慣も関係すると考えられており
スキンケアを見直しただけでは治りにくい一面も持っています。
また背中は皮脂線が多く、ニキビが発生しやすい部分です。
パト校長先生
パト校長先生

背中は意識しなければ自分では視界に入らない部位であり
ケアがおろそかになりがちなことも悪化につながる要因になります。
背中美人になるにはしっかり背中ケアをすることが大切です!🌟

悪化するとどうなるの?

背中のかゆいニキビの原因

背中ニキビ(吹き出物)のできはじめは、角質や皮脂が毛穴に詰まって
黄白色に盛り上がったものがみられます。
症状が進行すると、炎症を起こして痛みを感じたり
詰まった皮脂が酸化して黒くなったりします。

さらに悪化すると、
炎症を起こしたニキビが化膿して膿(うみ)
がたまることもあります。
中には痒みが出てしまったりする場合もあります。。。
パト校長先生
パト校長先生

痒みが出てしまうとあとが残りやすくなる可能性が高いです😭
背中ニキビは悪化するまで気づかなかったり
突然出来てしまったりしやすいので早めに対処することが重要です

背中のかゆいニキビ(吹き出物)の原因

背中のかゆいニキビの原因

 

背中のかゆいニキビの原因


・皮脂や汗

・不規則な生活
・睡眠不足
・食生活の乱れ
・ストレス
・肌の乾燥

※食生活・生活習慣まずは見直せるところから。
普段、ごはんやパン・麺類といった炭水化物や
砂糖を使った甘いお菓子などを摂りすぎていませんか?
食後の血糖値の上昇を促す糖質を多く含む食品は
男性ホルモンを刺激し皮脂分泌を促進させる働きがあります。
糖質を多く含む食品やアルコールはできるだけ避けるようにしましょう。

夏は、皮脂分泌を抑えるビタミンB群や、
肌の代謝を促すなど肌によいといわれるビタミンA
ビタミンCを含む食品を積極的に摂ることがおすすめ!
難しいければサプリメントで補うのも有効です。

パト校長先生
パト校長先生

また、睡眠不足も肌の免疫力を低下させてしまうことがあります。
できるだけ生活リズムを整えて

しっかりと睡眠時間を取るようにしましょう!
普段の食生活や生活習慣の見直しも大切です🌟

背中ニキビの治し方と予防

背中のかゆいニキビの原因&治し方

•血行を良くする
•保湿する
•清潔なタオルを使用する
•ボディーソープを変えてみる

4つのポイントで治す方法

•血行を良くする

背中のかゆいニキビの原因&治し方

背中のニキビ(吹き出物)をなくすには血行を良くして
洗い残しを無くしてしっかり保湿することが大切です
入浴はシャワーだけで済ませずしっかり湯船に浸かり体を温めましょう。

 

•ボディーソープを変えてみる

背中のかゆいニキビの原因&治し方

ボディーソープは牛乳石鹸がおすすめです🌟
牛乳石鹸は無添加で合成界面活性剤も入っておらず、肌に優しいです。
しっかりあわ立てて優しく洗っていきましょう!!
強くこすりすぎると摩擦で更に背中ニキビがひどくなってしまうので注意しましょう!

•保湿をする

背中のかゆいニキビの原因&治し方

皮脂量が多くなると、毛穴が詰まる原因にもなります。
また乾燥もニキビの原因になります
肌が乾燥している場合には、適度な保湿でしっかり肌をケアしましょう。

•保湿をする

背中のかゆいニキビの原因&治し方

お風呂を出た時は、必ず清潔なタオルで身体を拭くようにしましょう。
いくらケアを頑張っても、雑菌がたくさん付いたタオルで拭けば意味がなくなってしまいます。

パト校長先生
パト校長先生

この4つをしっかりするだけで背中ニキビは改善していきます!
それでも良くならない方は食生活が原因の可能性があるので

もう一度見直して見ましょう🌟

 

食生活から治す方法

食生活でニキビを治す方法

背中ニキビを改善するには、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE
含んだものを多く食べるように意識しましょう😊🌟

 

背中のかゆいニキビの原因&方法:卵とうなぎ
ビタミンA
レバー、卵、うなぎ、緑黄色野菜などに多く含まれています。
肌のターンオーバーを助ける働きがあります。
背中のかゆいニキビの原因&治し方:ハート型フルーツ
ビタミンC
主に果物類に多く含まれています。
制帽の老化とニキビ跡の色素沈着を防ぎます。
背中のかゆいニキビの原因&治し方:ナッツ類
ビタミンE
アーモンドやナッツ、鮎などに大多く含まれています。
血行を促進し、肌細胞の酸化を防ぐ働きがあります。

まとめ

背中のかゆいニキビの原因&治し方

背中のかゆいニキビ(吹き出物)には、この4ポイントが大切です!

・湯船にしっかり浸かる
・肌に優しい石鹸で洗う
・化粧水でしっかり保湿
・清潔なタオルで拭く

背中美人を目指してこの4つのポイントを徹底して行っていきましょう!

しっかりケアしているのに治らない方は1度皮膚科に行って相談することをおすすめします。

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